~月1,000円でオンライン練習~

無料体験 受付中!

自粛生活により社会人の身体活動量は大幅に低下しています。特にテレワークになると歩行量や運動消費量は劇的に減り、足腰は衰え、ウエスト周りには脂肪がつき易くなります。


また、外出自粛で人と会う機会も劇的に減り、ただでさえネガティブなニュースが飛び交う中で、よりストレスが溜まり易くなります。

そこで、大人の部活動をコンセプトにする当会では、自粛生活による運動不足の解消と、人と会わないことによるストレスの解消を目的として、オンライン練習を開始します!

練習は月4回を予定しており、リアルでの練習が再開できるまで継続して行います。

月会費は1,000円(リアル練習は月3,000円)なので、ランチ1回分の参加費で、運動不足と自粛ストレスを解消することができます。

こんな時期だからこそ、リアルタイムで色んな人とコミュニケーションを取りながら、一緒に楽しく運動しましょう!

☆練習内容☆
・空手の基本動作の練習
・空手の動きを使ったエクササイズ
・筋トレ

特に自粛生活によって衰え易い下半身の強化と有酸素運動を重点的に行います

※マンション・アパートに住んでいる方を考慮した動きを行います
※オンライン練習ではエクササイズが中心になります。本格的な空手の練習をしたい方は、是非リアルの練習へもご参加下さい(練習再開次第、無料でご招待します)

■必要なもの
・運動できる恰好
・自分用の飲み物
・PCもしくはスマホ・タブレット(特別な機材は必要ありません)
・畳一畳程度の広さ